التغذية الصحية
بناء عادات غذائية صحية ومستدامة تناسب احتياجات جسدك.
طب نمط الحياة • التغذية الإكلينيكية
الصحة أسلوب حياة، وليست مجرد علاج مؤقت
الصحة أسلوب حياة، وليست مجرد علاج مؤقت
نساعدك على استعادة صحتك وجودة حياتك من خلال برامج غذائية وخطط صحية متكاملة.
- سنوات خبرة
- +10
- حالة تم متابعتها
- +5,000
- عضوية دولية
- ESPEN · ACLM
من أنا
من هي د. إيمان؟
أنا د. إيمان خطاب، طبيبة أخصائية طب نمط الحياة والتغذية الإكلينيكية. رحلتي بدأت من الطب التقليدي، لكن تجربتي الشخصية علمتني أن الصحة لا تنحصر في وصفة ولا تنقاس بتحليل. هدفي أن أكون دليلك نحو حياة صحية، وأخطي بك راجعاً لأصل الحياة الإنسانية بعد توفيق الله تعالى.
نهج شامل
أقدم لك كماً كبيراً من المعلومات والاستشارات بأسلوب علاجي شامل يلامس أكلك، نومك، حركتك، حالتك النفسية، وعلاقاتك.
طب نمط الحياة
التفاصيل
ما هو طب نمط الحياة؟
نهج طبي حديث يعتمد على ستة أركان أساسية لعلاج جذور المشكلة، وليس مجرد تخفيف الأعراض. الهدف: تحسين جودة الحياة بالكامل.
النوم الجيد
تحسين جودة النوم لتعزيز الطاقة والتركيز والصحة العامة.
النشاط البدني
دمج الحركة في يومك بطريقة ممتعة ومستدامة.
إدارة التوتر
تعلم تقنيات فعالة للتعامل مع ضغوط الحياة اليومية.
العلاقات الصحية
بناء روابط اجتماعية داعمة تعزز صحتك النفسية والجسدية.
تجنب العادات الضارة
التخلص من العادات التي تستنزف صحتك وطاقتك بالتدريج.
كيف يمكننا مساعدتك
نهج علاجي شامل، مصمم خصيصًا لك.
لا نتعامل مع الأعراض فقط، بل نبني معك خطة متكاملة تلامس أكلك، نومك، حركتك، وحالتك النفسية — لتشعر بفرق حقيقي ومستدام.
- الوصول لوزن صحي ومتوازن
- تحسين جودة النوم والطاقة
- بناء عادات صحية مستدامة
- تحسين العلاقة مع الطعام
- دعم صحة المرأة والهرمونات
- تحسين صحة الجهاز الهضمي
الخدمات والبرامج
التفاصيل
برامج صحية مصممة لتلائم حياتك.
اختر البرنامج الأنسب لك، وستحصلين على متابعة مستمرة وخطة تتطور مع نتائجك.
01
برنامج التغذية العلاجية
خطط غذائية عملية تناسب نمط حياتك واحتياجاتك الصحية لتحسين الصحة العامة.
02
الأكثر طلبًا
برنامج فقدان الوزن الصحي
خسارة الوزن بشكل صحي ومستدام بعيدًا عن الحميات القاسية والنتائج المؤقتة.
03
برنامج Lifestyle Medicine
بناء نمط حياة متوازن وصحي لتحسين جودة الحياة والصحة العامة.
04
البرامج المتخصصة
دعم حالات واحتياجات صحية مختلفة مثل مقاومة الإنسولين وتكيس المبايض.
استشارات أونلاين
استشاراتي مصممة لحالتك الخاصة.
نغوص في الجذر للوصول إلى حل حقيقي. مناسبة لاضطرابات الهضم، السمنة، التوتر والنوم، مقاومة الإنسولين، تكيس المبايض، وغيرها.
-
01
املأ نموذج الحجز
اختاري نوع الاستشارة المناسبة لكِ وحدّدي موعدًا يلائم وقتك.
-
02
جلسة استشارة شاملة
نناقش حالتك بعمق: التغذية، النوم، الحركة، التوتر، والتاريخ الصحي.
-
03
خطة علاجية مخصصة
تحصلين على خطة عملية مصممة خصيصًا لاحتياجاتك ونمط حياتك.
-
04
متابعة مستمرة
متابعة دورية عبر الرسائل لتعديل الخطة حسب التقدم والنتائج.
آراء المرضى
قصص حقيقية لتغيير حقيقي.
«الدكتورة إيمان غيرت حياتي بالكامل. بعد سنوات من المعاناة مع الوزن والصحة، وجدت أخيرًا الحل الحقيقي.»
سارة أحمد
مريضة
«ليست مجرد دكتورة، هي شريكة في رحلتي الصحية. تفهمت احتياجاتي وقدمت لي خطة عملية حققت نتائج مذهلة.»
فاطمة محمد
مريضة
«أول مرة أشعر أن العلاج شامل وليس مجرد أقراص. الدكتورة إيمان ركزت على نمط حياتي بالكامل.»
نورة العلي
مريضة
«برنامج Lifestyle Medicine غير نظرتي للصحة. تعلمت كيف أعيش بصحة حقيقية وليس مجرد حميات مؤقتة.»
خالد السعيد
مريض
«الدكتورة إيمان ساعدتني في تنظيم نومي وطاقتي. الفرق كان واضحًا من الأسابيع الأولى.»
ريم الدوسري
مريضة
«بعد سنوات من محاولة الحميات المختلفة، وجدت مع الدكتورة إيمان الحل المستدام والصحي.»
أحمد الحربي
مريض
Insights
تصفح المدونة
أحدث المقالات
قريباً
مقال قادم في طب نمط الحياة
نعمل حالياً على كتابة مقالات تثقيفية جديدة. ترقبوها قريباً!
قريباً
مقال قادم في طب نمط الحياة
نعمل حالياً على كتابة مقالات تثقيفية جديدة. ترقبوها قريباً!
قريباً
مقال قادم في طب نمط الحياة
نعمل حالياً على كتابة مقالات تثقيفية جديدة. ترقبوها قريباً!
تواصل معنا
احجزي استشارتك الآن.
صحتك تستحق اهتمامًا حقيقيًا. ابدئي رحلتك بخطوة بسيطة، وسنتواصل معك خلال 24 ساعة لتأكيد الموعد.
-
واتسابتواصل مباشر عبر واتساب
-
البريد الإلكترونيhello@dremankhattab.com
-
هاتف العيادة+966 56 060 5907