شعار د. إيمان خطاب د. إيمان خطاب طب نمط الحياة والتغذية
طب نمط الحياة • التغذية السريرية

الصحة أسلوب حياة، وليست مجرد علاج مؤقت

نساعدك على استعادة صحتك وجودة حياتك من خلال برامج غذائية وخطط صحية متكاملة.

سنوات الخبرة
+10
الحالات التي تمت متابعتها
+5,000
العضوية الدولية
ESPEN · ACLM
د. إيمان خطاب — طب نمط الحياة • التغذية السريرية
من أنا

من هي د. إيمان خطاب؟

طبيبة متخصصة في طب نمط الحياة والتغذية السريرية

نهج شامل

أن أكون دليلك في طريقك نحو حياة متوازنة وصحية. أعاملك بتفهم، أمشي معك خطوة بخطوة حتى تعود إلى حالتك الطبيعية. لا أقدم العضوي فقط، بل رؤية شاملة تلمس جميع جوانب حياتك: نظامك الغذائي، ونومك، وحركتك، وحالتك النفسية، وحتى علاقاتك الاجتماعية.

طب نمط الحياة

ما هو طب نمط الحياة؟

نهج طبي حديث يعتمد على ستة ركائز أساسية لعلاج الأسباب الجذرية — وليس فقط تخفيف الأعراض. الهدف: تحسين شامل في جودة الحياة.

التغذية الصحية

بناء عادات غذائية صحية ومستدامة تناسب احتياجات جسدك.

النوم الجيد

تحسين جودة النوم لتعزيز الطاقة والتركيز والصحة العامة.

النشاط البدني

دمج الحركة في يومك بطريقة ممتعة ومستدامة.

إدارة التوتر

تعلم تقنيات فعالة للتعامل مع ضغوط الحياة اليومية.

العلاقات الصحية

بناء روابط اجتماعية داعمة تعزز صحتك النفسية والجسدية.

تجنب العادات الضارة

التخلص من العادات التي تستنزف صحتك وطاقتك بالتدريج.

كيف يمكننا مساعدتك

نهج علاجي شامل، مصمم خصيصاً لك.

نحن لا نعالج الأعراض فقط — نبني خطة شاملة معك تلمس تغذيتك، ونومك، وحركتك، ورفاهيتك النفسية، لتشعر بفرق حقيقي ودائم.

  • الوصول لوزن صحي ومتوازن
  • تحسين جودة النوم والطاقة
  • بناء عادات صحية مستدامة
  • تحسين العلاقة مع الطعام
  • دعم صحة المرأة والهرمونات
  • تحسين صحة الجهاز الهضمي
الخدمات والبرامج

برامج صحية مصممة لتناسب حياتك.

اختر البرنامج الذي يناسبك بشكل أفضل، وستحصل على متابعة مستمرة وخطة تتطور مع نتائجك.

01

برنامج التغذية العلاجية

خطة غذائية عملية تناسب نمط حياتك واحتياجاتك الصحية لتحسين صحتك العامة.

02 الأكثر طلباً

برنامج فقدان الوزن الصحي

خسارة وزن صحية ومستدامة بعيدًا عن الحميات القاسية والنتائج المؤقتة.

03

برنامج Lifestyle Medicine

بناء نمط حياة متوازن يحسّن جودة حياتك وصحتك العامة من الجذور.

04

البرامج الصحية المتخصصة

برامج مصممة لدعم حالات صحية متنوعة بمنهج فردي ومتكامل.

استشارات أونلاين

استشاراتي مخصصة لحالتك الخاصة.

نغوص في الجذور للوصول إلى حل حقيقي. مناسبة لاضطرابات الجهاز الهضمي، السمنة، التوتر والنوم، مقاومة الأنسولين، متلازمة تكيس المبايض، والمزيد.

بيئة استشارة هادئة وصحية
  1. 01

    املأ نموذج الحجز

    اختر نوع الاستشارة الذي يناسبك وحدد موعدًا يناسب وقتك.

  2. 02

    جلسة استشارة شاملة

    نناقش حالتك بعمق: التغذية، النوم، الحركة، التوتر، والتاريخ الصحي.

  3. 03

    خطة علاج مخصصة

    تحصل على خطة عملية مصممة خصيصًا لاحتياجاتك ونمط حياتك.

  4. 04

    متابعة مستمرة

    متابعة دورية عبر الرسائل لضبط الخطة وفقًا للتقدم والنتائج.

آراء المرضى

قصص حقيقية. تحول حقيقي.

«الدكتورة إيمان غيرت حياتي بالكامل. بعد سنوات من المعاناة مع الوزن والصحة، وجدت أخيرًا الحل الحقيقي.»
سارة أحمد
مريضة
«ليست مجرد دكتورة، هي شريكة في رحلتي الصحية. تفهمت احتياجاتي وقدمت لي خطة عملية حققت نتائج مذهلة.»
فاطمة محمد
مريضة
«أول مرة أشعر أن العلاج شامل وليس مجرد أقراص. الدكتورة إيمان ركزت على نمط حياتي بالكامل.»
نورة العلي
مريضة
«برنامج Lifestyle Medicine غير نظرتي للصحة. تعلمت كيف أعيش بصحة حقيقية وليس مجرد حميات مؤقتة.»
خالد السعيد
مريض
«الدكتورة إيمان ساعدتني في تنظيم نومي وطاقتي. الفرق كان واضحًا من الأسابيع الأولى.»
ريم الدوسري
مريضة
«بعد سنوات من محاولة الحميات المختلفة، وجدت مع الدكتورة إيمان الحل المستدام والصحي.»
أحمد الحربي
مريض
رؤى

أحدث المقالات

 التغذية الرياضية: أفضل الأطعمة لزيادة الطاقة وبناء العضلات
مقالات
20 May 2026

التغذية الرياضية: أفضل الأطعمة لزيادة الطاقة وبناء العضلات

مقدمةتلعب التغذية الرياضية دورًا أساسيًا في تحسين الأداء البدني وزيادة الطاقة وبناء العضلات. يحتاج الرياضيون إلى نظام غذائي متوازن يدعم النشاط البدني ...

عرض التفاصيل
التغذية الصحية للأطفال وأهم العناصر الغذائية للنمو
مقالات
20 May 2026

التغذية الصحية للأطفال وأهم العناصر الغذائية للنمو

مقدمةتعتبر التغذية الصحية للأطفال من أهم العوامل التي تؤثر على النمو الجسدي والعقلي. يحتاج الطفل إلى نظام غذائي متوازن يحتوي على الفيتامينات والمعادن ...

عرض التفاصيل
أضرار الوجبات السريعة وتأثيرها على صحة الجسم
مقالات
21 May 2026

أضرار الوجبات السريعة وتأثيرها على صحة الجسم

مقدمةأصبحت الوجبات السريعة جزءًا من الحياة اليومية للكثير من الأشخاص بسبب سهولة الحصول عليها وسرعة تحضيرها، لكنها قد تسبب العديد من المشكلات الصحية عل...

عرض التفاصيل
أفضل نظام غذائي صحي لخسارة الوزن بطريقة آمنة
مقالات
21 May 2026

أفضل نظام غذائي صحي لخسارة الوزن بطريقة آمنة

مقدمةيعاني الكثير من الأشخاص من مشكلة زيادة الوزن، لذلك يبحثون عن نظام غذائي صحي يساعدهم على خسارة الوزن دون التأثير على صحتهم. يعتمد النجاح في فقدان ...

عرض التفاصيل
طب التغذية: كيف يساعد الغذاء الصحي في الوقاية من الأمراض؟
مقالات
21 May 2026

طب التغذية: كيف يساعد الغذاء الصحي في الوقاية من الأمراض؟

مقدمةأصبح طب التغذية من أهم التخصصات الطبية الحديثة التي تربط بين الغذاء وصحة الإنسان. يعتمد هذا المجال على دراسة تأثير العناصر الغذائية على الجسم ودو...

عرض التفاصيل